Hälsoinspiratör kurs
Vi ger dig de bästa förutsättningarna för att lyckas med ditt ledarskap!
Hälsa är en trend som håller i sig och växer sig starkare. Allt fler människor och företagsledningar inser vinsterna med att jobba långsiktigt med sin egna och företagets hållbara hälsa. Vi ser till hela människan och i grunden ligger WHO`s definition av hälsa som är: ett fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte enbart frånvaro av sjukdom”.
Du får verktygen att dela med dig av kunskap och inspiration, antingen som extern föreläsare/hälsoinspiratör alternativt jobba internt, tätt ihop med ledningsgrupp och chef/ledare i syfte att driva hälsoarbetet på er arbetsplats. Utbildningen är också ett av tre block om du vill erhålla examen som Hälsocoach.
Vad kursen erbjuder:
- Definition av hälsa, fysiskt, psykiskt, socialt
- Livshjulet – Balans och kartläggning
- Livsstilskompetens – bra mat, rörelse, sömn, återhämtning och glädje
- Begreppet KASAM – begriplighet, hanterbarhet, meningsfullhet
- Definition av stress och stressorer
- Stresshantering
- Sätta mål med din hälsa
- Motivationsarbete
- Uthållighet i nya vanor
- Friskfaktorer och arbetsglädje
- Skillnaden mellan hälsofrämjande och förebyggande arbete
- Workshop kring paketering och hur du kan jobba internt som hälsoinspiratör och externt med att sälja in dig till företag
Kursens målsättning:
Att ge kännedom om hela begreppet hälsa och hur du kan jobba med det som Hälsoinspiratör för att inspirerar och motivera individer och grupper. Kännedom om hälsofrämjande arbete i organisationer.
Kursledare:
Camilla Rova har lång erfarenhet med arbete kring hälsa, välmående och livskvalitet för privatpersoner och företag. Hon arbetar med att coacha och inspirera människor till nytänkande, beteendeförändringar och personlig utveckling. Det gör hon idag genom att hålla utbildningar, workshops och inspirationsföreläsningar inom hälsa, personlig utveckling och hälsofrämjande ledarskap.
Camilla har en bakgrund som kock och kostrådgivare och är utbildad stress- och friskvårdsterapeut, NLP-master med inriktning mental träning, internationellt certifierad coach (ICF & ICC) och har kompletterat med flertalet utbildningar med kognitiv inriktning med fokus på kommunikation, mental träning och grupputveckling.
Detta ingår i alla våra kurser:
Vi genomför en förstudie för att du ska få svar på just dina frågor
Förmiddagsfika, lunch och eftermiddagsfika
Utvärdering och uppföljning av resultat
Kursdokumentation
Kursintyg