Christian Altenius

Boka Christian Altenius föreläsning

Bland Christians föreläsningar:

Socialisera Mera, på Arbetet!
Vi människor behöver känna oss delaktiga i ett sammanhang som är begripligt, hanterbart och meningsfullt. Något som brukar beskrivas som brukar beskrivas som KaSam, Känslan av Sammanhang, förståelsen för hur jag och mina kollegor passar in i det lilla och stora sammanhanget i förhållande till vad vi vill åstadkomma. Christian talar om vikten av samhörighet och hur vi i vår hybrida arbetsdag behöver bygga förtroende och tillit, och låta det ta tid. Samt hitta knep och strategier för att reglera balansen mellan jobb/fritid och skapa återhämtning. Och att vi inte fokuserar för mycket på det egna teamet, utan ser till att bubbelhoppa (nyord 2023) för att växla mellan olika sammanhang av professionella relationer, för nödvändiga nya perspektiv.

Socialisera Mera, på Arbetet!, en föreläsning om vikten av våra sociala sammanhang i arbetslivet.

Socialisera Mera, hela Livet!
Sällan har det pratats så mycket om ensamhet som nu. Rapporter visar att hundratusentals svenskar saknar en nära vän, att 6 av 10 svenskar upplever ofrivillig ensamhet ofta eller ibland, och att var fjärde svensk upplever livet som meningslöst. Hur har ensamhet kommit att bli den stora folkhälsoutmaning den nu är, och framför allt, vad kan vi göra åt det? Christian ger dig verktyg för hur du kan måna om din egen och andras sociala hälsa, bl a att vi alla måste ha en beredskap för de faser i livet då vår sociala sammanhang förändras och vi riskerar att hamna i ensamhet. Christian pratar även om att dagens sociala koder premierar extrovert beteende, och att det då kan vara svårare för introverta personlighetstyper att göra sig rättvisa i sociala sammanhang.

Socialisera Mera, hela Livet!, en inspirerande föreläsning kring hur vi bäst månar om vår sociala hälsa, genom hela livet!

Socialisera Mera, Senior! – eller: ”Jag vill väl inte umgås med de där gamlingarna!”
Socialt aktiva människor lever längre. Det är anledningen till varför det viktigaste du kan göra när du går i pension, är att aktivera dig socialt. Den dag vi går i pension försvinner det kanske största sociala sammanhanget i vår vardag, det på arbetsplatsen. Ett tomrum vi behöver fylla, genom att göra något aktivt och meningsfullt ihop med andra. Men att få till en aktiv livsstil kan vara lättare sagt än gjort, när bekvämligheten sätter in och man hamnar där i TV-soffan. Och när den där kusliga ensamheten sätter in, hur förebygger och bryter jag den? Om jag är av det lite mer introverta slaget och inte är den som i första hand initierar social kontakt, hur gör jag då för att knyta sociala band?

Socialisera Mera, Senior!, en tankeväckande föreläsning om vikten av social gemenskap i din seniora vardag.

Föreläsningarna kan med fördel kombineras och anpassas efter behov och önskemål.

För en kulört bild av Christians olika föreläsningar, titta gärna på en inspirerande video.

Varmt välkommen att boka Christian Altenius!